Einfache, ruhige Beschäftigung für Senioren, auch für Menschen mit Demenz

Was eine gute Beschäftigung für ältere Menschen ausmacht

Die besten Beschäftigungen für Senioren sind meist die einfachsten. Sie sind vertraut, gehen im Sitzen, und man kann nichts falsch machen. Für Menschen mit Demenz oder Gedächtnisproblemen ist der letzte Punkt der wichtigste: Eine Beschäftigung darf sich nie wie eine Prüfung anfühlen.

Sehen Sie sie als Anlass, Zeit miteinander zu verbringen, nicht als Aufgabe, die fertig werden muss. Eine halb ausgemalte Seite oder drei gefundene Wörter sind ein schöner Nachmittag, wenn dabei geplaudert und Tee getrunken wurde. Wohlfühlen, Freude und Gesellschaft sind das Ziel.

• Vertraut: Dinge, die man schon immer gemacht hat, wie Falten, Gärtnern oder Backen
• Kurz: 15 bis 30 Minuten reichen
• Offen: keine Punkte, keine richtige Antwort, keine Eile
• Anpassbar: leicht zu vereinfachen oder jederzeit zu beenden

Einfache Ideen für die Seniorenbeschäftigung

Diese Ideen passen für zu Hause, für einen Besuch oder für die Beschäftigung im Pflegeheim und Seniorenheim. Wählen Sie ein oder zwei aus und schauen Sie, was Freude macht.

• Ausmalen: große, schlichte Bilder von Alltagsdingen wie einer Teekanne, einem Garten oder einer Katze im Sessel. Bilder für Erwachsene, nichts Kindliches.
• Rätsel in Großdruck: Suchsel mit großen Buchstaben und kurzen Wortlisten oder ein leichtes Sudoku für alle, die Zahlen mögen.
• Fotos anschauen: Familienalben, alte Postkarten, Bilder von früheren Wohnorten. Lassen Sie die Person erzählen und fragen Sie keine Namen ab.
• Musik: Lieder aus der Jugendzeit, Kirchenlieder, ein Lieblingssänger. Mitsummen oder mit der Hand den Takt klopfen zählt auch.
• In der Küche: Teig rühren, Erbsen pulen, Brote schmieren, Plätzchen verzieren.
• Im Garten: Töpfe gießen, Verblühtes abzupfen, eine Blumenzwiebel setzen oder draußen die Vögel beobachten.
• Sortieren und Falten: Knöpfe nach Farbe, Socken paarweise, Spielkarten nach Farben, ein Korb mit Handtüchern und Servietten.
• Erinnerungen: die erste Arbeitsstelle, die Schulzeit, Tanzabende, alte Autos, Haustiere, Weihnachten in der Kindheit.

Gespräche und Erinnerungsarbeit

Viele ältere Menschen erzählen gern von früher, und ein Alltagsgegenstand oder ein Bild ist oft der leichteste Einstieg. Ein Telefon mit Wählscheibe, eine Wäscheleine oder ein alter Lieferwagen bringen eine Geschichte ins Rollen, ohne dass jemand eine schwierige Frage stellen muss.

Stellen Sie offene, sanfte Fragen ohne falsche Antwort. „Hatten Sie früher einen Garten?“ funktioniert besser als „In welchem Jahr sind Sie umgezogen?“ Wenn die Antwort abschweift oder sich wiederholt, gehen Sie einfach mit. Das Gespräch zählt mehr als die Fakten.

Deshalb steht in Simple Pleasures unter jedem Bild eine Gesprächsfrage, auf Englisch. Wer zu Besuch ist und nicht weiß, was er sagen soll, hat so gleich einen Anfang, und die malende Person kann antworten oder einfach weitermalen.

So bereiten Sie eine ruhige Runde vor

Ein wenig Vorbereitung hilft viel. Meist geht es darum, kleine Ärgernisse aus dem Weg zu räumen, bevor sie entstehen.

• Gutes Licht: am Fenster oder mit einer hellen Lampe, ohne Spiegelungen auf glänzendem Papier.
• Ein aufgeräumter Tisch: nur die Seite und ein paar Stifte, nicht die ganze Schachtel.
• Dicke Filzstifte oder kräftige Buntstifte: besser zu greifen, und die Farben leuchten.
• Eine Seite nach der anderen: das Buch so umklappen, dass nur ein Bild zu sehen ist.
• Kurze Runden: 15 bis 30 Minuten, und aufhören, solange es noch Spaß macht.
• Kein Druck: keine Korrekturen, kein „bleib in den Linien“, jede Farbe ist die richtige.
• Über das Bild sprechen: woran es erinnert, wer so eine Veranda hatte, welche Blumen im Garten wuchsen.
• Gleiche Zeit, gleicher Ort: ein fester Termin nach dem Mittagessen oder zum Kaffee kann ein schöner Teil der Woche werden.

Tipps bei schlechtem Sehen und unsicheren Händen

Wenn Augen oder Hände nicht mehr so mitmachen, wählen Sie Material, das einen Teil der Arbeit übernimmt. Großdruck und dicke, klare Linien sind viel leichter zu erkennen als feine Details, und große Seiten im Format 8,5 x 11 Zoll (21,6 x 27,9 cm) bieten viel Platz.

Bei Suchsel helfen Rätsel, in denen die Wörter nur vorwärts laufen und jedes Wort ein Kästchen zum Abhaken hat, damit man nicht durcheinanderkommt. Eine Lösung hinten im Buch erspart der helfenden Person Frust. Unser Suchsel ist auf Englisch und passt daher vor allem für Menschen, die gern Englisch lesen.

• Starker Kontrast: dunkle Stifte auf weißem Papier sind am besten zu sehen.
• Die Seite auf ein festes Klemmbrett oder ein schräges Pult legen, damit nichts rutscht.
• Eine rutschfeste Unterlage oder ein Streifen Klebeband hält das Blatt fest.
• Schaumstoffgriffe oder dicke Dreikantstifte helfen bei schwachem Griff.
• Filzstifte brauchen weniger Druck als Buntstifte.
• Bücher wählen, in denen jedes Bild eine eigene Seite mit leerer Rückseite hat, damit nichts auf ein anderes Bild durchdrückt.
• Saubere Lesebrille und eine Lupe in Reichweite legen.

Beschäftigung im Pflegeheim und in der Gruppe

In der Gruppe ist Flexibilität wichtig. Manche Bewohner möchten malen, manche zuschauen, manche einfach plaudern. Das ist alles in Ordnung.

Wenn alle dasselbe Bild bekommen, zum Beispiel eine kostenlose Seite zum Ausdrucken, entsteht etwas Gemeinsames: Jede Teekanne und jedes Vogelhaus sieht am Ende anders aus. Ein Thema verbindet die Stunde: der Garten im Frühling, das Meer im Sommer oder Weihnachtslieder und Weihnachtsbilder im Dezember.

Für Bewohner, die lieber keinen Stift halten, die Rätselwörter vorlesen und sie die Buchstaben zeigen lassen, oder eine Sortier- oder Faltaufgabe anbieten, damit sie dabei bleiben.

• Kleine Gruppen, wenn möglich vier bis sechs Personen.
• Leise Musik aus ihrer Zeit im Hintergrund.
• Genug Stifte, damit niemand warten muss.
• Sagen, was einem an jeder Seite gefällt, nie, was falsch ist.